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洛阳到青海小环线全陪班--青海湖、金银滩、茶卡盐湖、塔尔寺、祁连卓尔山、

报名电话：0379-64859100

优惠价：￥元

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青海小环线全陪班--青海湖、金银滩、茶卡盐湖、塔尔寺、祁连卓尔山、门源6日游

1天　郑州-西宁

交通: 火车住宿: 火车

郑州-西宁 K177车次（住火车）餐：自理

带着几分期许和美好，放下心里的千千结，前往美丽的大西北，开始愉快旅程。

2天　西宁-茶卡盐湖-青海湖

交通: 汽车用餐: 午晚住宿: 青海湖

09点42接火车-茶卡盐湖-青海湖（住青海湖）（行程约450公里）中、晚餐

◆【西宁火车站】距市中心3公里，是青藏铁路的中转站

◆【茶卡盐湖】湖面海拔3120米

火车站接上客人后前往—【茶卡盐湖】（游览时间约2.5小时）已有3000多年的开采史。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中*具特色。是中国的“天空之境”。在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被{国家旅游地}理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”。游客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。参观完后，前往青海湖入住宾馆休息。

西宁火车站

茶卡盐湖

3天　青海湖-金银滩草原-刚察-祁连

交通: 汽车用餐: 早午晚住宿: 祁连

青海湖-金银滩草原-刚察-祁连（住祁连）（行程约380公里）早、中、晚餐

◆【青海湖】5A风景区，海拔3239米

◆【金银滩】AAAA风景区

◆【卓尔山】AAAA风景区，高海拔4300米

早晨观看青海湖日出，之后驱车前往【青海湖】（5A*风景区，游览时间大约2.5小时）大家可以在这里挑选自己喜爱的自行车，青海湖边体验自行车骑行十公里或前往青海湖二郎剑景区游览（特别提示二选一费用一样）。青海湖又*“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国的内阹湖泊，也是中国的咸水湖，由祁连山的通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵，湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是案外人草原，景色壮观优美。---浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐于青海高原的一面巨大的宝镜，就象是巨大的翡翠玉盤平嵌在高山，草原之间，构成了一副山、湖、草原相映成趣的壮美的绮丽画卷。【金银滩】金银滩草原地西海镇西侧的金银滩草原上，距青海省会西宁90公里，是世界*曲《在那遥远的地方》的诞生地。金银滩草原藏家风情苑，占地面积470亩，帐房建筑总面积6116平方米，单体帐房面积16.5～107平方米，游客服务中心、商务会展中心、演艺、厅、栈道、雕塑群、射箭场、溜马场等，之后途径刚察，驱车前往祁连入住宾馆休息，晚上前往萨拓牧场自费品尝西北特色餐【烤全羊】羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚胃寒、营养不良、腰膝酸软以及虚寒病症均有很大裨益，肉质较之更为鲜嫩。【卓尔山景区】（含区间车）（游览时间约2小时）该景区被青海省文联命*“音乐采风基地”和“摄影家创作基地”。坐落在祁连县城八宝河，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。卓尔山藏语称为 “宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后：属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。站在卓尔山顶视野*度开阔，四周没有任何遮拦，山对面早一山尽览四季景色的牛民山，左右两个侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山山脚下滔滔八宝河，像一条白色的哈达环绕在县城周边，处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

青海湖

卓尔山

青海湖

卓尔山景区

4天　祁连-门源油菜花-西宁

交通: 汽车用餐: 早午晚住宿: 西宁

乘车前往门源（行程大约160公里，车程大约3小时），沿途祁连大草原风光,阿柔大寺位于丘陵状的草原之上，周围碧绿的草原连绵起伏，十分漂亮。寺院有藏族传统的庭院式建筑、大殿、金塔、转经长廊等，在建筑外面拍照十分漂亮, 途径门源观百里油菜花海，站在大阪山半山腰的【观景台】（观赏30分钟）赏百里花海 ,观赏全世界的“大地艺术”镰刀斧头党旗景观， 7月的门源是人间天堂。百万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。每年的7月是花开的季节,由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，浩门河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞。参观AAA*景区—昆玉集团—玉生琨,了解200年北京奥运会奥运奖牌的诞生过程.

观景台

5天　塔尔寺--青藏自然博物馆-送火车

交通: 汽车、火车用餐: 早午晚住宿: 火车

塔尔寺--青藏自然博物馆-送火车（K378车次）（住火车）（本日行程约150公里）早、中餐

◆【塔尔寺】含塔尔寺门票费用，不含讲解费用。

亮点：1：这是藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴大师诞生地，是了解藏传佛教的开始之地。

2：寺内有三*：酥油花、壁画和堆绣，还有用黄金制作屋顶的“大金瓦殿”。

3：和藏民们一块转塔、转经筒。感觉他们的虔诚之心，*略信仰的伟大。

早餐后前往【塔尔寺】（行程大约35公里，车程大约40分钟，游览时间大约1.5小时），塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫（吉祥宫），四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格*特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三*”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡，游人如潮。参观青藏高原非物质文化遗产民族医药文化【晶珠藏药博物馆】（游览时间约90分钟）之后前往【青藏高原自然博物馆】既有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大型景观，也有本地特有的标本。展品以动植物姿态标本，矿石、盐结晶标本为主。馆内的“青藏高原”立体沙盘是全国的立体沙盘，其后是“大美青海”的立体沙盘，让人能够直观的看到青藏高原及青海的地形特征及分布状况。参观完后驱车前往火车站。（K378车次）

塔尔寺

青藏高原自然博物馆

6天　

交通: 火车住宿: 火车

17:10 火车到郑州（K378车次）餐：自理

结束愉快旅程，回到温馨的家。

包含项目

1、交通: 郑州--西宁往返火车卧铺。全程当地空调旅游车，全程用车保证每人一座

2、住宿: 舒适型宾馆（我社不提供自然单间，若产生单人，我社安排三人间或客人现补房差）

3、用餐: 3早8正（正餐不足10人按实际人数上菜，不吃不退）

4、导服: 当地中文导游服务、持全国导游资格证上岗。

5、门票:

含：青海湖、金银滩、茶卡盐湖、祁连卓尔山、大阪山观景台、塔尔寺（不含讲解费）

不含：自费项目

6、儿童: 身高1.2米以下的儿童只含半餐、车位费；不含景点门票、不占床。

温馨提示

【行程备注：】

1、身高1.2米以下的儿童只含半餐、车位费；不含景点门票、不占床。

2、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）造成行程的费用增加由客人自理，未产生的费用本公司将不退还。我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；在景点不减少的情况下，依照客人意见我社有权调整游览的先后次序，投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在一时间与我社联系，以便我社协调处理。

注意事项

【高原旅游注意事项：】

对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区；

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，

药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全：】

受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，好不要提及有关少数民族的政治问题。

●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。

●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单*行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

拍摄禁忌：

●在野外拍摄时，谨记安全一，注意自身身体状况，请大家保管好随